trained and finished
Tränat, duschat, powernap och nu tror ja d e dags för en promenad snart igen , kanske handla lite gottig sallad att äta, unna mig läsa och kaffe på balkongen. Vem vet :)
En timme på crosstrainer bränner 1000 kcal . Imorgon är de dags igen dock funderar ja på om man inte ska sätta på vikter också. Och d bästa me att göra d tidigt är att man förbränner mestadelen av dagen då, även om man inte tränar mer än 1,5 h på morgonkvisten. Och jag ska äta 2000 kcal max om dagen. Eeeh jag tror jag fått i mig 238 kcal hittills. Mer mat åt mig kan hända.
OJ många som hittat hit ser jag. 22 besökare innan kvart över 9 imorse. Ja men är d intressant så var så goda. :)))))
Snart dags att åka och hälsa på Anna igen tror ja , saknar de fina lilla livet.
Hmmm kalkon, kyckling lr fisk till min sallad?
Mitt i-lands problem d :)
En timme på crosstrainer bränner 1000 kcal . Imorgon är de dags igen dock funderar ja på om man inte ska sätta på vikter också. Och d bästa me att göra d tidigt är att man förbränner mestadelen av dagen då, även om man inte tränar mer än 1,5 h på morgonkvisten. Och jag ska äta 2000 kcal max om dagen. Eeeh jag tror jag fått i mig 238 kcal hittills. Mer mat åt mig kan hända.
OJ många som hittat hit ser jag. 22 besökare innan kvart över 9 imorse. Ja men är d intressant så var så goda. :)))))
Snart dags att åka och hälsa på Anna igen tror ja , saknar de fina lilla livet.
Hmmm kalkon, kyckling lr fisk till min sallad?
Mitt i-lands problem d :)
Kommentarer
Trackback